Хотите подтянутое тело, гибкость и спокойствие?
Asanarush — это стильная студия йоги и функционального фитнеса в центре Москвы. Первые изменения в осанке, самочувствии и фигуре — уже через 2–4 недели регулярных занятий в комфортном зале с опытными тренерами.
ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Выберите занятие, которое изменит ваше тело и самочувствие
Йога Базис
Идеальный старт для новичков — мягкий и понятный подход
Здоровая спина + мощный кор
Прощайте боли и сутулость — возвращаем естественный изгиб позвоночника
Fit&Flow — йога + функциональный фитнес
Сила, рельеф и грация в одном занятии
Power Yoga & глубокая работа с телом
Максимальная трансформация фигуры и внутреннего состояния
ОТВЕЧАЕМ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Самое важное, что спрашивают чаще всего
Через сколько я увижу реальный результат?
Первые приятные изменения (осанка, лёгкость, меньше зажимов) — уже через 7–14 дней. Заметная трансформация фигуры, силы и гибкости — через 3–6 недель регулярных посещений студии.
Подойдёт ли мне, если я совсем новичок?
Конечно! Более 70% наших гостей начинали с полного нуля. Все инструкторы дают понятные объяснения и модификации под любой уровень подготовки.
Сколько времени нужно выделять?
Оптимально 3–5 раз в неделю по 50–75 минут. Но даже 2–3 занятия в неделю уже дают заметный эффект: тело становится подвижнее, сильнее, а голова — спокойнее.
Можно ли заниматься после травм / операций?
Да, у нас много щадящих форматов и индивидуальные корректировки под ваше состояние. Перед началом рекомендуем получить разрешение лечащего врача.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ASANARUSH
Реальные результаты, которые вы увидите и почувствуете
Глубокая гибкость и подвижность без боли
Красивый мышечный тонус, подтянутый живот, сильный кор
ПОЧЕМУ НАС ВЫБИРАЮТ
Всё продумано для вашего комфорта и максимального результата
Уютный и светлый зал
Простор, хорошая вентиляция, приятная музыка
Опытные тренеры
Индивидуальный подход даже в групповом формате
Все необходимое оборудование
Коврики, блоки, ремни, валики — бесплатно на занятии
Удобное расписание
Утро, день, вечер — 7 дней в неделю
ПОЧЕМУ ТЫСЯЧИ ДЕВУШЕК ВЫБИРАЮТ ASANARUSH
Всё продумано для вашего комфорта и максимального результата
Максимально понятные инструкции даже если вы никогда не занимались
Гибкий абонемент и возможность заморозки
Теплая атмосфера и дружелюбное сообщество
Регулярные специальные мероприятия и мастер-классы
ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ ГОСТИ
Реальные результаты и эмоции
«Спина наконец-то не болит, талия появилась, а главное — я стала спокойно засыпать и высыпаться. Хожу с удовольствием 4 раза в неделю!» — Анна, 34 года, Москва